Recupera tu mente, reconquista tu vida (Rexistro nro. 1194380)
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| 000 -CABECEIRA | |
|---|---|
| Campo de control de longitud fija | 01992nam a2200217 i 4500 |
| CAMPO FIXO DE DESCRICIÓN FÍSICA | |
| Campo fixo de descrición física | ta |
| INFORMACIÓN XERAL | |
| Códigos de información de lonxitude fixa | 240621s2024 sp ||||e |||| 00| 0|spa d |
| DEPÓSITO LEGAL | |
| Número de copyright ou de depósito legal | B.5270-2024 |
| ISBN | |
| ISBN | 9788467071320 |
| CDU | |
| CDU | 159.947.3 |
| PUNTO DE ACCESO PRINCIPAL-NOME DE PERSOA | |
| Nome de persoa | Rojas Estapé, Marian |
| -- | 219451 |
| Termo indicativo de función | autor/a |
| MENCIÓN DE TÍTULO | |
| Título | Recupera tu mente, reconquista tu vida |
| Autores | / Marian Rojas Estapé |
| EDICIÓN | |
| Edición | 5ª ed. |
| PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN | |
| Lugar de publicación | Barcelona |
| Editorial | : Espasa |
| Data de publicación | , 2024 |
| DESCRICIÓN FÍSICA | |
| Extensión | 382 p. |
| Dimensións | ; 23 cm. |
| RESUMO | |
| Resumo | Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor? ¿Notas que te cuesta más prestar atención? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida. |
| DESTINATARIOS | |
| Nota de audiencia | Formación Profesional |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Autoaxuda |
| -- | 14921 |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Divulgación científica |
| -- | 8856 |
| REFERENCIA ILS ANTERIOR | |
| -- | 2 |
| Retirado | Perdido | Fonte de clasificación ou esquema | Estragado | Non para préstamo | Localización permanente | Localización actual | Localización en andeis | Data de alta no sistema | Fonte de adquisición | Sinatura correspondente á clasificación | Parte da signatura que identifica ao exemplar | Préstamos totais | Sinatura completa | Código de barras | Prestado | Data da última consulta | Data do último préstamo | Tipo de ítem de Koha |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CIFP A Carballeira-Marcos Valcárcel | CIFP A Carballeira-Marcos Valcárcel | Sala préstamo | 2024-10-25 | DEPARTAMENTO 24/25 | 001 | rec | 1 | 001 ROJ rec | OER003000003319 | 2025-01-27 | 2024-10-29 | 2024-10-29 | Prestable |
